自然の音でリラックス＆スリープ

あなたは、リラックス良い睡眠、集中力を向上させたい？それは海の波の自然の癒しの音、雨の音、森の動物の音、森の音の流れの音を持っているので、このアプリは、不眠症と、強調し、疲れている人々のための理想的であり、仕事のハードな一日を持っていた水。目を閉じて、ヘッドフォンを装着し、自然な音のいずれかを選択し、リラックスしたり、ぐっすり寝てください。
あなたの集中力を訓練し、自然な音を聞いてリラックスしてください。時間を選択して、音が鳴り終わるまでは何も考えていない。徐々に濃度を上昇させる時間を増やす必要があります
1。海の波の自然なサウンド。2。雨の自然なサウンド。3。森の動物の自然なサウンド。4。水の流れの自然なサウンド。5。あなたは歌を選ぶことができます。6。あなたは時間を選ぶことができます。7。音の素晴らしい品質。8。美しい音色。9。美しい背景。10。最高のリラックスしたサウンド！11。睡眠のための音楽。12。赤ちゃんの睡眠のための音。13。あなたは天使のようにあなたの赤ちゃんと睡眠を静めるために素敵な音を置くことができます。14。これらの自然の音を濃縮し、集中、リラックスに役立ちます。
リラクゼーション法（弛緩訓練）は、いずれかの方法（オーディオ療法、睡眠の音と自然の音を含む）、プロセス、手順、または人が増加した落ち着きの状態を達成するために、リラックスしたり、そうでなければ不安のレベルを低減するのに役立つ活動であり、ストレス。
人々は、とりわけ、以下の理由から、自然の音リラクゼーションのテクニックを使用します。 - 一般的な幸福。 - 不眠症の治療。 - ストレスマネジメント